Migliorate la vostra performance con l’e-bike giusta

• E-mountain bike: il vantaggio

Il vantaggio più importante di un’e-bike è che la pedalata è più facile. Questa differenza è particolarmente evidente quando si pedala in salita. Se il malumore si annuncia non appena vedete arrivare una salita e volete sudare meno e divertirvi di più, allora un’e-bike è un gradito sollievo.
Inoltre, le e-mountain bike raggiungono più rapidamente una velocità maggiore grazie al motore. Questo è particolarmente vantaggioso in partenza e ancora di più in partenza in salita, poiché garantisce una maggiore stabilità e sicurezza.
Quindi, se prima la scelta dei percorsi era piuttosto limitata, con un’e-bike si aprono improvvisamente molti altri tour intorno al nostro bike hotel in Val Gardena. Decidete voi se preferite pedalare su prati fioriti, attraverso boschi freschi o su rocce e pendii.

• A cosa fa bene la bici elettrica?

Gli scettici amano sostenere che l'uso di una bicicletta elettrica annulli gli effetti positivi dell'allenamento. Tuttavia, diversi studi hanno dimostrato il contrario! In media, le persone che possiedono un’e-bike la usano tre volte di più rispetto a chi possiede una bici classica. Il vantaggio di allenarsi di più, anche se a un'intensità leggermente inferiore, supera quindi lo svantaggio. Chi usa l'e-bike beneficia degli stessi vantaggi per la salute degli altri ciclisti, ad esempio controllo del peso, rafforzamento del sistema cardiovascolare e delle articolazioni e prevenzione del mal di schiena. Inoltre, con un’e-bike, l'intensità può essere impostata a piacere. Ciò consente di creare condizioni di allenamento ideali, ad esempio per pedalare in un determinato intervallo di frequenza cardiaca o per ridurre immediatamente il carico sulle articolazioni in caso di dolori.
Se pedalate nelle Dolomiti, potete anche godere degli effetti salutari dell'aria fresca di montagna, del sole e di un panorama mozzafiato che fa bene anche all'anima.

• Cosa valutare in una bici elettrica?

Come per ogni acquisto importante, è normale considerare quanti tipi di e-bike ci sono e che caratteristiche deve avere una buona bici elettrica prima di acquistarla. Le e-bike si differenziano, ad esempio, per la potenza e l'autonomia, per la velocità che possono raggiungere e per il terreno su cui sono adatte. La patente e il casco sono obbligatori per i modelli più potenti; inoltre, questi ultimi non possono essere utilizzati sulle piste ciclabili urbane.
Se non siete ancora sicuri, una vacanza in e-bike sulle Dolomiti è l'occasione ideale per provare diverse biciclette. Nel nostro hotel con noleggio e-bike in Alto Adige vi mettiamo a disposizione gli ultimi modelli dei principali produttori.

• Cosa ci vuole per guidare una bici elettrica?

Come per tutti gli sport, è necessario prevedere una breve fase di familiarizzazione. Tuttavia, guidare un’e-bike non è molto diverso dal normale ciclismo. È possibile utilizzare la maggior parte delle funzioni come di consueto. Solo il peso maggiore della bicicletta e lo spazio di frenata leggermente più lungo richiedono un adattamento dello stile di guida.
Non avete ancora intrapreso tour più lunghi sull’e-bike o volete usarla per la prima volta in montagna? Allora vi consigliamo di partecipare ai tour guidati gratuiti in e-bike con la nostra guida, che partono tre volte a settimana direttamente dal nostro bike hotel in Alto Adige.